La menopausa è una fase naturale della vita che comporta importanti cambiamenti ormonali. Tra i disturbi più frequenti, ma ancora poco discussi, ci sono quelli che coinvolgono la sfera intima. Secchezza vaginale, bruciore, irritazione e dolore durante i rapporti possono influire sul benessere quotidiano e sulla qualità della vita sessuale.
La buona notizia è che esistono soluzioni semplici ed efficaci. Scopriamo quali sono i principali sintomi della menopausa, perché si manifestano e come scegliere il lubrificante più adatto.
I sintomi della menopausa
Con la menopausa diminuisce la produzione di estrogeni, ormoni fondamentali per mantenere i tessuti vaginali elastici, ben vascolarizzati e adeguatamente idratati.
La riduzione degli estrogeni può determinare i seguenti sintomi:
- bruciore e prurito
- irritazione della mucosa
- ridotta elasticità dei tessuti
- dolore durante i rapporti sessuali (dispareunia)
- maggiore predisposizione a infezioni urinarie ricorrenti
- aumento della frequenza urinaria e dell’urgenza minzionale.
Quando questi sintomi della menopausa si presentano insieme, si parla di sindrome genito-urinaria della menopausa, una condizione molto frequente che interessa oltre il 50% delle donne dopo la menopausa e che tende a peggiorare nel tempo se non trattata. A differenza di altri sintomi menopausali, infatti, la sindrome genito-urinaria raramente migliora spontaneamente e per questo è importante intervenire precocemente.
Lubrificante e idratante vaginale: qual è la differenza
Spesso i due termini vengono utilizzati come sinonimi, ma per gestire i sintomi della menopausa è utile sapere che si tratta di prodotti con funzioni diverse.
Lubrificante vaginale
Il lubrificante viene applicato poco prima o durante il rapporto sessuale. Il suo obiettivo è ridurre l’attrito e migliorare il comfort, alleviando il dolore legato alla secchezza vaginale. L’effetto è immediato ma temporaneo.
Idratante vaginale
L’idratante vaginale si usa con regolarità, indipendentemente dall’attività sessuale. Aiuta a reidratare i tessuti e a restituire elasticità. L’effetto non è immediato come quello del lubrificante, ma tende a essere più duraturo.
I due prodotti non si escludono, chi è sessualmente attiva può usarli insieme, e vengono considerati il primo approccio per le donne con sintomi della menopausa lievi o moderati.
Come scegliere il lubrificante giusto in menopausa
Non esiste un lubrificante ideale per tutte: la scelta dipende dal grado di secchezza vaginale e dalle esigenze personali.
I prodotti a base d’acqua sono generalmente i più versatili, delicati e compatibili con i preservativi, ma tendono ad asciugarsi prima e possono richiedere applicazioni ripetute.
Quelli a base di silicone, invece, durano più a lungo e sono indicati in caso di secchezza più intensa.
Meglio evitare invece i prodotti a base di olio o vaselina, che possono irritare i tessuti e compromettere l’integrità dei preservativi in lattice.
In generale, è preferibile orientarsi verso formule semplici e delicate, prive di profumi, coloranti o agenti riscaldanti, e che rispettino il naturale equilibrio e il pH dei tessuti vaginali.
Quando il lubrificante non basta: il ruolo del medico
Lubrificanti e idratanti alleviano il fastidio, ma non agiscono sulla causa ormonale. Se i sintomi della menopausa non migliorano dopo circa due mesi, se sono particolarmente intensi o se compaiono dolore persistente, sanguinamenti o infezioni urinarie ricorrenti, è bene rivolgersi al ginecologo.
In presenza di sintomi moderati o severi, il medico può valutare trattamenti specifici, come gli estrogeni vaginali a basso dosaggio, che aiutano a ripristinare l’idratazione, l’elasticità e lo spessore della mucosa vaginale.
Conclusione
I sintomi della menopausa che coinvolgono la sfera intima sono molto frequenti e non devono essere considerati un tabù né sopportati in silenzio. Esistono infatti soluzioni efficaci per alleviare il disagio e migliorare il benessere quotidiano. Il confronto con il ginecologo è fondamentale per individuare il trattamento più adatto e affrontare la menopausa in modo consapevole, preservando la qualità della vita.
